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实用的演讲与口才训练方法有哪些?

  演讲是锻炼一个人的胆识,口才则是提升个人魅力,这两者之间是相辅相成的作用,你敢在公众面前演讲就找到了自己的存在感,有信心与别人交流,而你有一个好的口才就是一个加分项,那么,实用的演讲与口才训练方法有哪些?


我相信大家都向往着自己能有一个好人缘,得到别人的认可是一件很开心的事情,但是生活中总会出现一些尴尬的局面,没说两句话就把心爱的姑娘给吓跑了;当众演讲,没两句话就语塞了说不下去;面对应试,一阵脸红,就胡说八道了。这是我们需要的吗?不是的,我们都不想因为自己的表达能力不足而忽视了自身的实力,自己的才华得不到施展是一件很痛苦的事情。

  


那么,演讲与口才还能改变吗?小影可以告诉你可以的,当然在这之前你必须要问自己一个问题,你是想要尝试一下还是一定要改变自己,如果你只是前者,那么,你很难改变如果你下定决心要锻炼演讲与口才是有希望的,这完全取决于你自己,那么,应该怎么训练呢?别着急,下面小影会详细介绍一些实用的方法供你参考!



一、练声法

练声法第一步,练气.首先要学会用气. 吸气:吸气要深,小腹收缩,整个胸部要撑开,尽量把更多的气吸进去.注意吸气时不要提肩. 呼气:呼气时要慢慢地进行.要让气慢慢地呼出.呼气时可以把两齿基本合上.留一条小缝让气息慢慢地通过. 学习吸气与呼气的基本方法,你可以每天到室外、到公园去做这种练习,做深呼吸,天长日久定会见效。

第二步,练声.在练发声以前先要做一些准备工作.先放松声带,用一些轻缓的气流振动它,让声带有点准备,发一些轻慢的声音,千万不要张口就大喊大叫,那只能对声带起破坏作用. 声带活动开了,我们还要在口腔上做一些准备活动.我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器,声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系,所以不要小看了口腔的作用。 


这里应多做一些这样的练习:

①深吸一口气。数数,看能数多少。

②跑20米左右,然后朗读一段课文,尽量避免喘气声。

③按字正腔圆的要求读下列成语:

英雄好汉兵强马壮争先恐后光明磊落深谋远虑

果实累累五彩缤纷心明眼亮海市蜃楼优柔寡断

源远流长山清水秀

④读练口令

A.洪小波和白小果,

拿着箩筐收萝卜。

洪小波收了一筐白萝卜,

白小果收了一筐红萝卜。

不知是洪小波收的白萝卜多,

还是白小果收的红萝卜多。

B.八面标兵奔北坡,炮兵并排北坡炮;

炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮。

C.哥挎瓜筐过宽沟,赶快过沟看怪狗;

光看怪狗瓜筐扣,瓜滚筐空怪看狗。

 


二、速读训练。

这种训练目的,是在于锻炼人口齿伶俐,语音准确,吐字清晰。

方法:找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来,搞清楚,弄明白,然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢,逐次加快,一次比一次读得快,最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿,发音要准确,吐字要清晰,要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来,那么,如果速度加快以后,就会让人听不清楚你在说些什么,快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说,他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”,是快而不乱,每个字,每个音都发得十分清楚、准确,没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快,吐字清晰,发音准确,而不是为了快而快。


三、多与人聊天、交流

要提高自己的口才,必须要与人多交流,多聊天,而且要多总结,多学习。总结自己那句话说得不够好,想想应该怎样说更好。多思考别人为什么说得那么精彩等。


演讲与口才是一个长期积累的过程,需要多加训练,当然方法也不只是这些,口才训练方法还有很多,你只要认真去学就能改变自己,付出才有收获,加油哦!


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